猛暑の中のウォーキングは・・・・・

  • 2018.07.19 Thursday
  • 23:12

 

 

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

 

 

出張訪問によるカットの時はたくさんの道具を持ってお伺いします。

 

あれもこれも、もしかしたら これも要るかも? と。

 

大きな荷物を2つ、3つ。時にはコロコロ(キャリーというのか?)に乗っけて移動。

 

 

 

先日は 病院に訪問理美容。 

 

病院のエレベーターに乗り合わせた患者さまのご家族さん?に

 

『退院ですか?』 と話しかけられた。

 

入院されてる方々のカットに回っているのですよ♪ 

 

『すごい荷物やね〜。』 驚かれていました。 (#^^#)

 

 

なので、どこへ行くのも 🚙 車 移動です。

 

 

 

車移動の私、 一日の歩数は・・・・悲惨なものです。

 

 

 

一例  7月16日月曜

 

 

image2[675].png

 

  ( ゚Д゚)💦 いえいえ、ちゃんと仕事していました。

 

  午前中は施設で7名の方々のカットと、午後から在宅の方のカット。

 

  あ、言い訳ではありませんが、カット中はスマホをカバンの中に入れています。

 

  (言い訳やん!(笑))

 

  要は駐車場から現場まで歩くだけ。これじゃあ運動不足。

 

 

 

 ・・・・ と、いうことで 夜、友達4人でウォーキングしています。

 

 かれこれ7年くらい? 三日坊主ならぬ1日坊主の私が、みんなに引っ張られて

 

 約4キロを45分くらいかけておしゃべりしながら歩きます。

 

 おしゃべりが主でウォーキングがおまけなのか? 

 

     どちらがどうかわかりませんが・・・(^^💦

 

 

 

 

 

 ところがこの猛暑!!! 夜とはいえ温度は下がりません。

 

 熱中症になっては元も子もない、と 今週はウォーキング 無し。

 

 来週は少しくらい涼しくなるでしょうか?

 

 

 

   今日もお疲れさまでした。

 

   明日もエアコン入れて穏やかな一日になりますように。

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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